1つ実験をしてみましょう。後ろ足のひざの後ろをしっかり伸ばして歩いてみてください。それを10分続けながら、ネガティブなことを考え続けることができますか？
ひざの後ろを伸ばすと、自然と背筋が伸びます。背筋が伸びると肩が少し後ろに引かれる感じになり、自然とあごと顔の向きが上がります。顔の向きが上がると当然のことながら 目線が上がりますが、目線を上げると、人間の脳の構造上、内面会話が確実に減るのです。
これは「ストレスゼロ姿勢」のひとつです。実際、この姿勢は、多くの人にとってストレスを感じることが難しくなります。
この姿勢のヒントをわたしはミラノのファッション業界のトップから教わりました。彼いわく、「町を歩いている多くの人の中で日本人はすぐ分かる。なぜなら日本人は歩くときに ひざの後ろが伸びていないんだ」そうです。
2010-09-12
(via quote-over100notes-jp)
会話の内容はあまり聞き取れなかったが、彼らの会話の中で『運のいい時に実力が無かったら困るじゃん』と言う台詞がはっきり聞こえた。
その台詞を聞いて『ああ。どうしてこういう考えができなかったのだろう？』と思った時点で、いろいろと彼には敵わないんだろうなぁ。
低血糖症からくる体と心の不調には以下のような症状があります。
【低血糖症のおもな体の症状】
「アレルギー症状（喘息、アトピー、鼻炎など）がある」 「ため息や生あくびが多い」 「起床時に疲労感がある」 「日光がまぶしく感じる」 「動悸がする」 「甘いものが無性に食べたい」 「物忘れが多い」 「胃腸が弱い」 「目の奥が痛い」 「いつも疲労感を感じる」 「口臭がひどい」 「日中、特に昼食後眠気が襲う」 「めまいやふらつきがある」 「集中力がなくなる」 「手指のふるえ」 「偏頭痛がある」 「目のかすみ」 「むくみが消えない」 「筋肉痛が何日も続く」 「呼吸が浅く早い」 「左上腹部（すい臓の辺り）に痛みがある」
【低血糖症のおもな心の症状】
「『うつ病・神経症・自律神経失調症』などの兆候があると診断された」 「わけもない不安感が襲ってくる」 「感情のコントロールがきかない（キレる）」 「怒りっぽくなったり感情が不安定」 「焦燥感（焦り、イライラなど）がある」 「落ち込み状態から抜けきれない」 「悪い夢を見て起きてしまう」 「不眠状態が続く」 「わけもなく失神しそうになる」 「月経前に異常に緊張する」 「目の前が真っ暗になる不安を感じる」
「つまり、人類の五人に一人は誕生日を持っていないことになるな」
衝撃は、かつてタイ人が生まれた曜日を大切にするという習慣を知った時よりも、はるかに大きかった。
誰かが記録とるなと言わない限り。
